Ce sunt nootropicele?
Ce sunt nootropicele?
Răspuns scurt:
Nootropics are supplements that can improve the cognitive and physical abilities of healthy individuals, such as improving memory, learning and concentration, as well as boosting energy and increasing motivation. Nootropics are not medicines: medicines bring you back to health when you're sick, whilst nootropics help you improve when you're healthy.
Există multe tipuri diferite de nootropice disponibile într-o mare varietate de forme, toate cu beneficii diferite, dar persoanele care iau nootropice au un singur obiectiv principal în minte; să-și îmbunătățească experiența vieții devenind mai sănătoși, mai fericiți sau mai productivi, profitând de beneficiile pe care nootropicele le pot oferi.
b. Raspuns lung:
The term 'nootropics' is relatively recent, the name having been coined in 1972 by Romanian chemist Corneliu Giurgea to describe compounds that could 'turn the mind' (from Greek, nous trepein). Giurgea a considerat că pentru ca orice substanță să poată fi numită nootropică, trebuie:
îmbunătățește memoria și capacitatea de învățare,
ajuta creierul să funcționeze în condiții perturbatoare,
protejează creierul de daune chimice dăunătoare,
îmbunătățește mecanismele de declanșare neuronale și
nu au efecte sedative, stimulatoare sau toxice.
Since 1972, the generally accepted definition of Nootropics has widened to include those that provide either a sedative or stimulant effect, (for example melatonin, to improve sleep, or modafinil, to increase wakefulness). While there is no universally accepted set of formal criteria for what qualifies as a nootropic, the majority of Dr. Giurgea's original definition still holds.
In common online usage, the term 'nootropic' is applied to any substance that can provide safe cognitive benefits to users, where 'benefits' has a very broad meaning.
De exemplu, este adesea folosit ca stimulent de socializare și extroversiune, în timp ce este folosit pentru efectele sale de-strălucire a stării de spirit și anti-stres.
În general, o substanță poate fi numită nootropică dacă îi oferă utilizatorului mai mult control asupra neurochimiei și asupra rezultatelor comportamentale și experiențiale rezultate. În cadrul acestei definiții, un supliment precum Melatoninal se califică, având în vedere capacitatea sa de a permite unui utilizator să-și regleze în mod inteligent ciclul de somn.
Ideologically, nootropics are celebrated for their ability to allow individuals to gain some mastery over their brain chemistry and the resulting mental states. For the history of the human species, brain chemistry has been largely inaccessible to targeted improvement, leaving us the prisoners of our biology. Nootropics are humanity's first tentative forays into taking control of our mood and intellect at the chemical level.
2. De ce oamenii folosesc nootropice
Nootropicele permit utilizatorilor un control mai mare asupra stărilor, stărilor lor de spirit și abilităților cognitive. În același mod în care cofeina dintr-o cafea de dimineață te poate trezi și te poate pregăti pentru zi, nootropicele pot fi folosite pentru o serie de beneficii funcționale.
A. Productivitate și studiu
Motivația și concentrarea pot fi adesea trecătoare și volubile și, deși nootropicele nu pot înlocui niciodată un flux de lucru disciplinat, ele vă pot oferi un impuls substanțial pentru a vă îndeplini sarcinile esențiale și a le îndeplini bine.
Pentru perioade lungi de efort cognitiv concentrat, cum ar fi studii, revizuiri, eseuri, introduceri în nootropice și alte sarcini care necesită timp-și solicitante mental, nootropicele de durată mai lungă, cum ar fi și sunt ideale.
3. Înțelegerea elementelor de bază
The goal of taking nootropics is simply to obtain specific desirable cognitive effects. It's important to know that how (and how often) you take nootropics will affect your outcomes.
